Салат с рукколой и фасолью. Сегодня я хочу поделиться рецептом салата, который в жаркий день прекрасно заменит собой обед или ужин, потому что сытости ему добавляет белая фасоль, а особенную изюминку – запеченная красная паприка (идеально, если перец запечь на открытом огне, тогда у салата появится едва уловимый пикантный аромат дымка). Горьковатая пряная руккола совсем недавно оказалась на нашем столе, хотя в странах Средиземноморья известна еще со времен Римской империи, где она считалась мощнейшим афродизиаком, хотя ее и не культивировали, а использовали дикую, которая росла повсеместно.
Рукколу используют не только в салатах, но и во многих горячих блюдах: итальянцы добавляют ее незадолго до окончания приготовления легендарной пиццы, словенцы добавляют к начинке в сырный чебурек. Из рукколы готовят прекрасное острое песто, добавляют в пасту и соусы.
Руккола словно создана для морепродуктов, идеально подходит к сырам – пикантному пекорино и к нежнейшему бри. Сохранить себеэтот рецепт. Телеграм.
Общ. \ актив. время готовки: 30 минут \ 10 минут. Рейтинг: 5 / 52 отзыва.
Подробнее о рейтинге ✕ ★★★★★2 ★★★★0 ★★★0 ★★0 ★0 Оцените рецепт. Количество порций: 2 порции. Калорийность (100 g): 165 ккал.
Стоимость: средняя стоимость. Распечатать. Привет!
Я Дарья Черненко создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер -классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки. Тут все рецепты проверены, им можно доверять.
У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно. Приятного аппетита! Как приготовить салат из рукколы с фасолью.
Ингредиенты: На кол -во порций− +Руккола–100 г. Фасоль консервированная–200 гбелая.
Перец сладкий красный–1 шт. Чеснок–1 зуб. Масло оливковое–3 ст.
л. Пармезан–30 г. Паприка–1 щепотка ( -и)копченая.
Соль–по вкусу. Приготовление: Шаг 1 Разогреваем духовку на максимум (если есть – включаем гриль) и запекаем красный перец до появления черных подпалин. Перекладываем перец в пакет, завязываем и оставляем минут на 15 . Шаг 2 Рукколу перебираем, промываем, отряхиваем. Чеснок пропускаем через пресс, смешиваем с копченой паприкой и оливковым маслом.
Шаг 3 Фасоль из банки откидываем на сито, промываем и стряхиваем излишки воды. С перца снимаем шкурку, вынимаем семена с перегородками и нарезаем тонкими полосками.
Пармезан натираем на мелкой терке. Смешиваем рукколу, фасоль, перец, заправляем пряным маслом, солим по вкусу и посыпаем пармезаном. Категории: Быстрые салаты за 5 -15 минут, Весенние салаты: рецепты, Простые блюда из фасоли: рецепты, Рецепты из консервированной фасоли, Рецепты из фасоли красной и белой, Рецепты повседневные, Рецепты салатов простые и вкусные, Салаты с рукколой: рецепты, Салаты с фасолью: рецепты, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно.
Сохранить себеэтот рецепт. Телеграм.
Вам могут понравиться эти рецепты? Салат с рукколой и тунцом классический рецепт. Салат с рукколой, помидорами черри и кедровыми орешками. Салат с рукколой и яйцом -пашот.
Салат с рукколой, свёклой и жареным сыром. Салат с рукколой, карамельной грушей и голубым сыром.
Салат с рукколой, креветками и авокадо. Автор рецепта: Марина Митюшина