ПП десерт в микроволновке с бананом и какао. Простой и очень вкусный рецепт ПП десерта в микроволновке с бананом и какао.
Понравится не только сторонникам здорового питания. Готовится за считанные минуты.
Но получается не хуже десертов высокой кухни. Сохранить себеэтот рецепт. Телеграм.
Общ. \ актив. время готовки: 15 минут \ 10 минут. Рейтинг: 5 / 55 отзывов.
Подробнее о рейтинге ✕ ★★★★★5 ★★★★0 ★★★0 ★★0 ★0 Оцените рецепт. Количество порций: 1 порция.
Калорийность (100 g): 142 ккал. Стоимость: очень экономно. Распечатать.
Привет! Я Дарья Черненко создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер -классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки. Тут все рецепты проверены, им можно доверять.
У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно. Приятного аппетита! Как приготовить ПП десерт в микроволновке с бананом и какао.
Ингредиенты: На кол -во порций− +Банан–160 г. Яйцо куриное–1 шт.
Какао -порошок–5 г. Разрыхлитель теста–5 г. Йогурт–60 ггустой. Мед–20 гпо вкусу.
Шоколад горький–10 г. Стружка кокосовая–3 г.
Масло растительное–2 мл. Приготовление: Шаг 1 Видео -рецепт ПП десерта в микроволновке с бананом и какао. Рецепт ПП десерта в микроволновке с бананом и какао с пошаговыми фото.
Подготовить необходимые ингредиенты для рецепта пп десерта в микроволновке с бананом и какао. В данном рецепте совсем нет сахара и муки, что делает его менее калорийным и более полезным. Сладость десерта напрямую зависит от сладости банана. Как выбрать вкусный, спелый и сладкий банан?
При выборе бананов обратить внимание на внешний вид. Искривленные фрукты намного вкуснее ровненьких бананов. Недозрелые бананы твердые на ощупь, а их кожура не эластичная. Перезрелые фрукты довольно мягкие.
Лучше покупать бананы с эластичной кожурой и которые не продавливаются. У спелых бананов равномерный, насыщенный желтый цвет.
Наличие небольшого количества коричневых пятнышек на кожуре говорит о спелости банана. Нежелательно покупать бананы с треснувшей кожурой или оторванной плодоножкой. Бананы не нужно хранить в холодильнике, так как они теряют свои питательные свойства.
Лучше хранить в темном месте при комнатной температуре, подальше от нагревательных приборов. Какао выбрать хорошего качества.
От него по большей части зависит вкус готового десерта. Для подачи десерта понадобится густой йогурт с минимальной жирностью, у меня 1 , 6 %. Шоколад использовать с содержанием какао выше 70 %.
Шаг 2 Подготовить банан для ПП десерта. Измельчить банан на крупной терке или просто размять вилочкой. Можно использовать терку с мелкими зубцами или пробить блендером до однородной гладкой текстуры.
Шаг 3 Яйцо перед использованием хорошо промыть проточной водой, при необходимости используя кухонную губку. Добавить к измельченному банану и перемешать.
Шаг 4 Всыпать какао и разрыхлитель. Если какао с комочками, желательно просеять его через мелкое ситечко.
Шаг 5 Все ингредиенты хорошо перемешать. Смотрите мастер -класс КАК ВКУСНО И ПОЛЕЗНО НАКОРМИТЬ СЕМЬЮ, при этом не стоять часами у плиты👉🏻ЗДЕСЬШаг 6 Подобрать жаростойкую посуду для приготовления десерта в микроволновке.
У меня формочка для запекания диаметром 11 см и высотой 3 см. Смазать тонким слоем растительного масла. Использовать любое рафинированное масло.
Влить шоколадно -банановое тесто. Отправить в микроволновку на 3 минуты при мощности 800 ватт. Этого времени будет достаточно, чтобы десерт приготовился.
Шаг 7 Достать десерт из микроволновки и остудить до комнатной температуры прямо в формочке. Шаг 8 Для соуса в глубокой миске смешать густой натуральный йогурт и мед. Количество меда регулировать по вкусу. Шаг 9 Достать ПП десерт из формочки на плоскую тарелку для подачи.
После остывания десерт отлично выходит из формы. Сверху украсить растопленным горьким шоколадом. Шаг 10 Посыпать кокосовой стружкой. Можно использовать измельченные орешки.
Шаг 11 Подать к сладкому столу с йогуртово -медовым соусом. Можно пойти другим путем. Разрезать десерт пополам и смазать йогуртово -медовым соусом.
Получится такой мини тортик. Шаг 12 ПП десерт в микроволновке с бананом и какао готов.
Приятного чаепития! Категории: Рецепты в микроволновке, Рецепты десертов без сахара, Рецепты повседневные, Рецепты ПП завтраков на каждый день, Рецепты сладостей, Что приготовить быстро и вкусно, Что приготовить быстро и вкусно на сладкое, Что приготовить на завтрак, Что приготовить на полдник. Сохранить себеэтот рецепт.
Телеграм. Вам могут понравиться эти рецепты?
Банановые ириски (веганский десерт без сахара)Шоколадные ПП конфеты с бананом. Низкокалорийный десерт шоколадный мусс с цикорием и малиной.
Брауни с кокосовой мукой: кето рецепт. Полезные конфеты с финиками. Арахисовые пп корзинки.
Автор рецепта. Светлана Закревская.
Автор кулинарного канала на Ютубе. Автор рецептов на кулинарных сайтах. Просмотреть все рецепты автора